当院の新しいメニューができました!

【タイプ別骨軸筋連動トレーニング】

 

・スポーツのパフォーマンスを上げたい

・運動、仕事などでケガ、痛めすい

・ダイエットをしたい

・引き締まった体、スタイルのいい体にしたい

・疲れにくい体にしたい

・腰痛など様々な痛みのリハビリを行いたい

 

といったご要望がある方に、このタイプ別骨軸筋連動トレーニングはオススメです!

 

現代人の方は、生活習慣、食生活、運動不足・過多などで、日本人本来の動きを見失いがちになってしまっています。

多くの方が通常なら、100%発揮出来る力を20~30%ほどの力しか発揮出来なくなっています。

それは誤った生活習慣、食生活、運動を行なっていることで正しい動きを見失ってしまっています。

現在の生活習慣、食生活、運動は欧米諸国の情報を元に作られています。

そのため日本人本来の正しい動きを見失う様になってしまいました。

私達日本人は、【日本人にあったトレーニング】を行う必要があるのです。

タイプ別骨軸筋連動トレーニングとは?  

クライアント様を16種類からなるタイプの診断を行い、クライアント様にとって1番合うトレーニングを提供致します。

 

このタイプを診断することで、クライアント様がどこで1番力が入れられることを知ることで、正しい体の使い方を覚えることができる様になります。

このタイプ知ることによって

①クライアント様ご自身の正しい動きをみにつけられる

②体が動かしやすくなるため疲労しにくい

③スポーツなどのパフォーマンスがあがり、引き締まった体になる

このタイプを知らないことは、あなた自身本来の動き、体を手に入れられていないのです。

 

 

従来の筋力トレーニング

 

従来の筋力トレーニングはパンプアップといって、筋肉をより大きくし、力の発揮を大きくしていきます。

筋肉を大きくするためには、筋肉により大きな負荷をかけて筋肉を壊し、その筋肉が超回復を起こすことで、より大きくなっていきます。

そのため筋肉を意識することで、より負荷がかかり、より大きな筋肉になっていきます。

 

 

ですが、従来の筋力トレーニングには大きな欠点があります。

それは【連動性を失う】ということです。

そのため筋肉を大きくしすぎてしまった方はスポーツや仕事などを行うと意外と能力を発揮出来ない方がおおかったりされませんか?

 

そして筋肉を大きくするために、筋肉や関節などの軟部組織を破壊することで、【体を壊す】状態を作りあげます。

回復力のある方であれば、この負荷にも耐えうることも可能ですが、体が強くない方が筋肉を大きくするトレーニングを行うとケガにつながることが多いです。

*筋肉を大きくしていくトレーニングも重要になります。やられる際はお近くのトレーナーさんにご相談下さい。

 

当院で行うトレーニング

当院で行うトレーニングは従来のトレーニングと異なり、筋肉を大きくしていくためのトレーニングではなく、【体を正しく使うトレーニング】となります。

体が力を発揮するためには、【身体な連動性】が必要になります。

当院のトレーニングを行われると、

①体が疲れにくくなり、ケガが少なくなる

②仕事、スポーツなどのパフォーマンスがあがる

③引き締まった体になり、ダイエット、美尻、ポッコリお腹が解消される

ようになります。

*トレーニングの効果には個人差がございます。期間、減量などは個人によってことなります。まずはご相談下さい。

 

ご興味のある方はお気軽に当院にご相談下さい!

 

 

たした鍼灸治療院

埼玉県熊谷市石原874-1-101

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